:: A PODEROSA FRUTA TROPICAL CONSIDERADA
'OURO BRANCO' PELAS SUAS PROPRIEDADES E MÚLTIPLOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE ::
Está presente em grande parte da América do Sul, Caribe
e México, e é considerado um superalimento pelos seus benefícios à saúde; tudo
o que há para saber sobre ele
Cada vez mais pessoas, com o objetivo de começar a ter
uma vida mais saudável, decidem melhorar a sua alimentação, tendo em conta
que uma alimentação saudável é um dos pilares fundamentais para alcançar o
equilíbrio e desfrutar de uma boa saúde. Na mesma linha, surgem vários
alimentos ideais para isso, e um em particular se destaca por suas importantes
propriedades na redução de dores musculares e na proteção contra certas
doenças.
Essa é a fruta-do-conde,
também conhecido como ata, uma fruta tropical que além de ter um sabor
delicioso, possui inúmeras propriedades nutricionais e medicinais que a
diferenciam dos demais alimentos. É membro da família Annonaceae, nativa das
Antilhas, um grupo de ilhas paradisíacas no Mar do Caribe. Nos últimos anos,
ganhou popularidade no México, especialmente no estado de Yucatán, devido à sua
crescente procura e às inúmeras vantagens que oferece para a saúde em geral.
Dentre seus diversos
benefícios, sabe-se que essa fruta é fonte natural de ferro, vitamina C,
proteínas e fósforo, além de lhe serem atribuídas propriedades preventivas
contra o câncer. Segundo o governo mexicano, o extrato das sementes desta fruta
possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar a inibir o crescimento de
células tumorais cancerígenas, tornando-se um superalimento que já despertou o
interesse do mundo científico.
Os benefícios da fruta-do-conde
Um estudo recente publicado na prestigiada revista
Phytotherapy Research esclareceu os múltiplos benefícios para a saúde
proporcionados pelo consumo regular desta fruta tropical. Nas citadas
pesquisas, realizadas por uma equipe de especialistas em saúde e nutrição,
destacam-se uma série de propriedades e efeitos positivos para o organismo.
Alguns deles são:
Ajuda a fortalecer o corpo: por ser rico em ferro,
torna-se um aliado no combate à anemia e no fortalecimento do sistema
circulatório.
Ajuda a aliviar problemas respiratórios e articulares:
graças às suas propriedades anti-inflamatórias, pode ajudar a aliviar
desconfortos respiratórios e articulares.
Previne a anemia: seu alto teor calórico e de ferro
ajuda a prevenir a anemia, fornecendo a energia e os nutrientes necessários ao
bom funcionamento do organismo.
Possui propriedades analgésicas: essas propriedades do
extrato alcoólico de suas folhas podem reduzir a dor.
Tem potencial anticancerígeno: vários especialistas
explicaram que por possuir determinados compostos, possui propriedades
antitumorais, contribuindo assim para a prevenção do câncer em geral.
Ajuda a controlar a pressão arterial: seu alto teor de
potássio promove o relaxamento dos vasos sanguíneos, o que ajuda a regular a
pressão arterial.
Ajuda na perda de peso: graças ao seu baixo teor
calórico e alto teor de fibras, pode aumentar a sensação de saciedade,
facilitando assim a perda de peso se for necessária por motivos de saúde.
Fortalece o sistema imunológico: conta com a presença de
vitamina C e antioxidantes, o que ajuda a fortalecer as defesas do organismo
contra doenças.
Melhora a saúde intestinal: seu alto teor de fibras
favorece o trânsito intestinal e previne a prisão de ventre.
Ajuda na manutenção da saúde óssea: o cálcio, o fósforo
e o magnésio nele presentes contribuem para a saúde óssea.
Estimula a cicatrização: por possuírem propriedades
regenerativas e antiinflamatórias, promovem a cicatrização de feridas.
Foto: () Reprodução / Divulgação
Fonte: Comunicação e Imprensa
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