:: JANEIRO BRANCO E A SAÚDE MENTAL ::
Apesar de pouco falado, o primeiro mês do ano é dedicado
à conscientização e os cuidados com a saúde mental. Segundo a Organização
Mundial da Saúde, mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão em
todo o mundo, um transtorno mental frequente que afeta todas as faixas etárias,
de qualquer raça, etnia ou classe social.
A doença é a principal causa de incapacidade e é pauta de
destaque quando se fala em saúde da mente. A OMS afirma que a saúde mental
depende do bem-estar físico e social, lembrando que o conceito de saúde vai
além da ausência de doenças.
Esse conjunto é fundamental para que, como seres
humanos, tenhamos plenas capacidades individuais e coletivas para pensar, nos
emocionar, interagir uns com os outros e aproveitar a vida.
Idealizado pelo psicólogo Leonardo Abrahão há cinco
anos, o projeto convida as pessoas a refletirem sobre suas vidas, a qualidade
dos relacionamentos, além de incentivar o debate sobre o tema em todos os
espaços.
O mês de janeiro foi escolhido por alguns motivos, uma
vez que é no início do ano que as pessoas têm a sensação de um recomeço e o
desejo de obter um novo estilo de vida. Esse clima foi a base para que as
pessoas começassem o ano pensando também em sua saúde mental.
Além disso, é comum experimentar alguma melancolia ou
angústia durante a passagem do ano, e janeiro é um momento em que muitas
pessoas ainda estão fragilizadas por isso. Então esse o momento ideal para
buscar ajuda profissional e começar a cuidar da mente.
No Brasil, estima-se que em cada 100 pessoas pelo menos
30 delas tenham ou venham a ter problemas de saúde mental. Seja ela depressão,
a ansiedade e a síndrome do pânico são os principais.
No site do Ministério da Saúde é possível encontrar
assistência psicológica através da Política Nacional de Saúde Mental. A ação do
Governo Federal, coordenada pelo Ministério da Saúde oferece atendimento à
qualquer pessoa com necessidade de tratamento e cuidados específicos em saúde
mental.
Se você precisa de ajuda ou conhece alguém que está
passando por alguma dificuldade, não hesite em procurar Política Nacional de
Saúde Mental.
Aproveite o clima, curta toda a sensação de renascimento
do ano novo, com sua perspectiva de mudança e faça algo imprescindível à sua
saúde mental: reveja, de tempos em tempos, suas atitudes e então recupere suas
energias, feche ciclos e inicie uma nova fase!! Cuide de sua saúde mental.
Fonte : RedaçãoFonteViva
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